Loading...
Tin tức

Cách làm đẹp da hiệu quả tại nhà

cách làm đẹp da hiệu quả tại nhà

Vấn đề làm đẹp là vấn đề được chị em quan tâm hàng đầu hiện nay, bên cạnh việc trị mụn, giảm cân, thì việc chăm sóc làn da  luôn được phái đẹp rất chú trong hằng ngày. Để có làn da trắng sáng mịn màng mà không phải quá nhiều thời gian và chi phí cao hãy làm theo một số phương pháp làm sáng da rất hiệu quả và thực hiện cực kỳ đơn giản tại nhà. Một chế độ ăn uống tốt cũng góp phần giúp cho bạn sở hữu một làn da sáng đẹp hiệu quả ngay từ bên trong. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp da sáng đẹp hiệu quả mà các bạn nên biết và có chế độ ăn tăng lượng thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày nhé.

Cách làm đẹp da từ Cam

Cách làm đẹp da từ cam không phải xa lạ gì với chị em. Vitamin có chứa trong cam thuộc hàng top đầu. Vitamin C có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, tăng cường khả năng đề kháng, chống viêm nhiễm và đặc biệt là giúp da trắng sáng giảm vết thâm nám.  Đây là một chất chống oxy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sinh ra do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến da bị lão hóa sớm. Cam còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên cho da vì chứa chất bioflavonoid. Collagen càng có nhiều thì da bạn càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn. Bạn hãy bổ sung cam vào thực đơn ăn uống hằng ngày để có làn da khỏe đẹp ngay nhé.  Ngoài ra, các bạn còn có thể đắp mặt nạ từ cam để da mặt trắng mịn và hồng hào hơn

cách làm đẹp da hiệu quả tại nhà
Cam có chứa nhiều chất giúp chống lại quá trình oxy hóa

Cách là mặt nạ như sau: lấy 1 quả cam tươi vỏ trơn mỏng, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ rồi dùng hỗn hợp đó bôi lên mặt, để khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch mặt lại với nước lạnh.

Cách làm đẹp da từ Bí Đỏ

Không ít phái đẹp sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, cách làm đẹp da từ bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện làn da của bạn. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ có chứa hàm lượng  cao vitamin E, một chất chống ôxy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các axít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng mái tóc suôn mượt.

cách làm đẹp da hiệu quả tại nhà
Bí đỏ có chứa rất nhiều loại  vitamin tốt cho da

Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề  gây hại cho da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất chống oxy hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng dung nhan và bổ máu.

Cách làm đẹp da từ Cà Chua

Cách làm đẹp da từ cà chua là cách được nhiều chị em nội trợ tin dùng hơn hết. Cà chua có chứa nhiều loại vitamin như E, C, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… cực kỳ tốt cho da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng  có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Chất xơ và các nhóm vitamin A có trong cà chua có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại từ ánh nắng mặt trời. Còn chần chừ gì nữa mà bạn thêm cà chua vào món ăn nhẹ hằng ngày để có làn da vừa trắng vừa khỏe mạnh nữa.

Cách làm đẹp da từ Trà Xanh

Cách làm đẹp da từ trà xanh là cách làm đẹp dân gian có từ thời xưa. Trong trà có chứa nhiều polyphenol có khả năng bảo vệ chống lại độc tố gây hại cho da. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt. Theo các chuyên gia hàng đâu hiện nay phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có tác dụng chống lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

cách làm đẹp da hiệu quả tại nhà
Trà xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất

Cách làm đẹp da rất hiệu quả mà chị em hãy ngay lập tức nên áp dụng để có làn da đẹp và khỏe mạnh. Các loại thực phẩm trên đều có giá thành rẻ và rất dễ tìm, không những có thể ăn mà còn có thể đắp mặt cũng góp phần bảo vệ da giúp da sáng đẹp từ sâu bên trong. Không cần tốn quá nhiều tiền cho việc Spa và thẩm mỹ mà vẫn có làn da khỏe đẹp và trắng sáng. Bạn hãy chăm sóc làn da của bạn theo cách đơn giản nhưng hiệu quả này ngay nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *